Estos son los 7 refrescos que cuentan con más azúcar según el estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).

Debido al contenido en exceso de este añadido en las bebidas gaseosas, expertos de la Profeco llaman a tener cuidado con tu salud.

Ello porque el consumo de refresco se ha convertido en un problema grave de salud en nuestro país, pues a este producto se le relaciona con enfermedades como:

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Refrescos
Refrescos (Especial)

¿Cuáles son los 3 refrescos con más azúcar según Profeco?

Para este estudio, la Profeco analizó presentaciones de refresco con un contenido de 600 mililitros. La razón se debe a que está considerada como el envase con más consumo en México por cada habitante.

De acuerdo con estimaciones del sector salud apuntan a que cada mexicano consume, en promedio, 163 litros de refresco cada año, el equivalente a más de 5 envases de 600 mililitros cada semana.

Así, los análisis realizados en laboratorios de la Profeco a distintas marcas de bebidas gaseosas, arrojó que las siguientes marcas cuentan con un alto contenido de azúcar:

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  1. Doctor Pepper, con 70.2 gramos (g) de azúcar en cada envase
  2. Red Cola, con 57 g de azúcar por envase
  3. Jugo Jumex Naranjada Frutzzo, con 52.2 g de azúcar por envase
  4. Orange Crush, con 51.6 g de azúcar por envase
  5. Coca-Cola Original y Pepsi, con 44.9 g de azúcar por envase, cada uno
  6. Mirinda, con 31.8 g por envase
  7. Del Valle Naranja y Nada, y Squirt, con 31.2 g de azúcar por envase, cada uno

Lo recomendable por el sector salud es no superar el consumo diario de 25 g al día de azúcar, por lo que debes cuidar tu salud, ya que cada una de estas presentaciones de refresco supera por mucho esta cifra.

Vaso con refresco de cola
Vaso con refresco de cola (K8 / Unsplash)

Expertos llaman a cuidar tu salud y a evitar el consumo de refresco

Sabemos que el consumo de refresco puede estar muy arraigado al estilo de vida de miles de personas, pero es de suma importancia el cuidado de tu salud, pues puede tener graves afectaciones a tu cuerpo.

Para obtener los azúcares necesarios y de una forma más saludable, puedes consumir frutas y verduras, que te proporcionarán las calorías necesarias para tu día a día.

Además, si lo que quieres es una bebida para acompañar tus alimentos, puedes sustituir las bebidas gaseosas por agua, que te hidratará y no te traerá consecuencias negativas.

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