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Estos son los 10 cereales con más azúcar, según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
La Profeco analizó marcas de cereales de caja y reveló cuáles son los 10 productos con más azúcar, que podrían dañar la salud de los consumidores.
De acuerdo con el estudio hecho por la Profeco y publicado en la Revista del Consumidor en la edición de enero de 2019, cada uno de los cereales analizados posee entre 104 y 125 kilocalorías por cada 30 gramos.
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Mientras que la cantidad de grasa va de los 0.2 a los 3.5 gramos, y con estas cantidades todos los productos respetan la normatividad sanitaria vigente.
Los 10 cereales con más azúcar, según Profeco
La Profeco analizó la cantidad de azúcar y sodio que contienen los cereales de caja de las principales marcas que se comercializan en México, y estos fueron los resultados.
De diversas pruebas a 43 cereales, las 10 marcas que contienen más azúcar por porción de 30 gramos, son:
- Golden Crisp: 15.67 gramos de azúcares por cada porción
- Kellogg’s Corn Pops: 13.07 gramos de azúcares
- Oreo Os: 12.50 gramos de azúcar
- Malt o Meal Berry Colossal Crunch: 12.05 gramos de azúcar
- Malt o Meal Marshmallow Mateys: 11.83 gramos de azúcar
- Kellogg’s Froot Loops: 11.21 gramos de azúcar
- Nestlé Lucky Charms: 10.97 gramos de azúcar
- Maizoro Aritos: 10.93 gramos de azúcar
- Golden Hills Stars: 10.62 gramos de azúcar
- Fruity Pebbles: 10.53 gramos de azúcar
De acuerdo con los estándares mundiales de salud, se recomienda que una persona no consuma más de 25 gramos de azúcar al día, pues el consumo excesivo está relacionado con enfermedades crónicas no transmisibles en adultos y niños.
La Profeco destacó que aunque los empaques de los cereales suelen aportar información nutricional por cada 30 gramos, debido a la naturaleza del producto es habitual rebasar esta cantidad.
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Los 5 cereales con más sodio, según Profeco
El otro análisis que realizó la Profeco en cereales de caja fue sobre el sodio. A continuación los 5 productos peor calificados:
- Lucky Charms de 297 gramos: aportan 634 mg de sodio por cada 100 g
- Honey Bunches of Oats Frosted de 382 g: aportan 601 mg de sodio por cada 100 g
- Cocoa Pebbles de 311 g: aportan 601 mg de sodio por cada 100 g
- Cinnamon Toast Crunch de 340 g: aportan 588 mg de sodio por cada 100 g
- Honey Bunches of Oats Strawberries de 368 g: aportan 558 mg de sodio por cada 100 g
La Profeco alertó que dependiendo del producto, se pueden llegar a consumir hasta 634 mg de sodio, lo que equivaldría al 31.7 por ciento de la ingesta recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2000 mg al día, solo en el desayuno.