Con una adecuada técnica de cepillado se puede prevenir la gingivitis, las caries y el mal aliento
Puebla, Pue.- Se realizó la promoción en todas las Unidades de Medicina Familiar (UMF) del Instituto Mexicano del Seguro Social en Puebla y en las escuelas aledañas a estas, además de la promoción y prevención que se hace a lo largo de todo el año.
Explicó Ramón Gerardo López Buendía, promotor de Estomatología de la UMF No.2, quien además señaló que se les hace una revisión médica y se les da una explicación de cómo cuidar los dientes, ya que la cavidad bucal debe tener muchos cuidados y se debe visitar al odontólogo al menos dos veces al año.
Con las Semanas Nacionales de Salud Bucal, hemos avanzado en la cultura de la prevención de enfermedades. Poco a poco hemos notado cambios en la población y se han reducido los problemas dentales más graves. Sin embargo, prevalecen enfermedades como; gingivitis, caries y mal aliento, que son las más comunes entre la población.
Esta técnica empieza por sujetar de manera adecuada el cepillo, se toma firmemente con todos los dedo de la mano, apoyando el dedo pulgar en un lado y abrazando el cepillo con el resto de los dedos, haciendo movimientos con la muñeca de arriba hacia abajo, vamos a comenzar con la boca bien abierta, primero los dientes de arriba desde las muelas, cepillamos de arriba hacia abajo 10 repeticiones y avanzamos con los siguientes dientes, por ambas caras, después hacemos lo mismo con los dientes de abajo y no debemos olvidar cepillar la lengua.
Adicionalmente se debe utilizar hilo dental y enjuague bucal, no se debe cepillar apretando los dientes, la boca debe estar abierta siempre con la mandíbula abierta. Finalmente, el odontólogo señaló que se debe cepillar los dientes después de cada alimento y en los niños es importante que después de las golosinas también se los cepillen. El cepillado más importante del día debe realizarse antes de ir a dormir.