Estilo de vida

La aplicación de este cuestionario pretende determinar con certeza cuáles son los riesgos a la salud mental durante la contingencia por Covid-19

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) desarrolló un cuestionario el cual ayuda a identificar riesgos para la salud mental. El cuestionario fue elaborado por estudiosos de la Facultad de Psicología y el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz.

De acuerdo con la doctora Silvia Morales, coordinadora de los Centros de Formación y Servicio Psicológicos de la Facultad de Psicología, la aplicación del cuestionario “permite determinar con certeza cuáles son los riesgos a la salud mental que se están viviendo actualmente durante la contingencia por Covid-19

Dicho cuestionario, “Mi salud también es mental ante el Covid-19”, fue avalado por la Secretaría de Salud, y está disponible para universitarios y la población en general.

Han sido meses complicados y todas y todos necesitamos cuidar también nuestra salud mental.
Identifica tu condición de salud mental en el cuestionariohttps://t.co/decCRF2J84
Sigue las recomendaciones y consulta los materiales al final del cuestionario.#PontePumaPonte😷 pic.twitter.com/yVPekPMC1v

— Comunidad UNAM (@Comunidad_UNAM) February 5, 2021

¿Cómo realizo el cuestionario de salud mental de la UNAM?

El cuestionario se encuentra disponible en la página mi salud de la UNAM; este dura entre 5 y 10 minutos y para realizarlo primero se deberá crear un perfil personal respondiendo unas preguntas de identificación personal.

Las demás preguntas relacionadas con la salud mental del cuestionario tendrán diferentes tipos de respuesta, sin embargo estas no incluyen la opción de desarrollo. Al final de la evaluación se brinda un documento con el resultado e infografías y videos de apoyo.

Ante la incertidumbre por la pandemia 🥺 te dejamos algunos consejos para reflexionar sobre lo que sí y en lo que no podemos controlar 👇🏼👇🏼#Comunidadsaludable#PontePumaPonte😷 pic.twitter.com/Nub6UvY4NP

— Comunidad UNAM (@Comunidad_UNAM) February 20, 2021

Salud mental durante la pandemia

De acuerdo con la OMS el miedo, la preocupación y el estrés son respuestas normales que la gente ha estado experimentando durante la pandemia de Covid-19; esto debido a que la crisis de salud ha cambiado radicalmente la forma en que solíamos vivir el día a día.

Y es que la pandemia ha traído consigo “nuevas y desafiantes realidades”, como:

  • • Distanciamiento físico
  • • Trabajo desde el hogar
  • • Desempleo temporal
  • • Educación en el hogar