Seguramente conoces a alguien que se queja de todo; que si el clima, que si la comida, que si el trabajo, que si el tráfico y nada de lo que le rodea le parece. Si es así, debes saber que un estudio reveló que escuchar demasiadas quejas en un mismo día hará que tu cerebro sea menos saludable.
De acuerdo con Trevor Blake, un emprendedor serial y autor del libro ?Tres Simples Pasos: Un Mapa para el Éxito en los Negocios y en la Vida.? (Three Simple Steps: A Map to Success in Business and Life), describe cómo los neurocientíficos han aprendido a mesurar la actividad cerebral cuando se encuentra con varios estímulos, incluyendo una larga sesión de quejas.
?El cerebro trabaja más como un músculo de lo que pensábamos?, dice Blake. ?Por lo que si estás clavado en un rincón por mucho tiempo escuchando a alguien siendo negativo, es probable que actúes de esa misma forma?
Según la investigación, estar expuesto a tantas quejas por un lapso de 30 minutos te puede hacer tonto, puede despegar las neuronas en el hipocampo cerebral. ?Esa es la parte de tu cerebro que necesitas para resolver problemas?, aclara. ?Básicamente, esto convierte a tu cerebro en papilla?
Así que si deseas tener un cerebro sano, éstas son las recomendaciones que el autor da para confrontar o evitar a esos quejumbrosos de la vida:
1. Toma distancia
Si detectas un quejumbroso en potencia, trata simplemente de alejarte en cuanto se esté quejando. Busca la manera de escapar discretamente y sé feliz.
2. Pídele al que se queja que arregle el problema
Seguramente te dirá que las cosas no son tan fáciles y querrá darte mil justificaciones igual de negativas, así que solamente limítate a decirle ?No te preocupes, ocúpate?.
3. ¡Escudo encendido!
Cuando estás atrapado escuchando una queja, puedes usar técnicas mentales para bloquearlas y así salvar tus neuronas. Sé un egoísta discreto. Una estrategia podría ser retirarte mentalmente a tu lugar favorito, algún lugar al que irías si tuvieras una varita mágica y listo.
Con información de El Confidencial.