Si te gustan los retos y buscas superarte tanto física como mentalmente, este ejercicio es para ti. Se llama Flatline y su nombre hace referencia al momento en el que el monitor que se utiliza en los hospitales para detectar el ritmo del corazón se queda sin señales de vida. Y aunque no es un ejercicio que todo mundo pueda practicar, lleva tu cuerpo hasta el extremo de lo que puede aguantar, incluso corriendo el riesgo de pasar sus límites.

Esta rutina se estrenó en Londres y es considerada una de las más difíciles del mundo. "Es el más exigente porque combinamos rutinas que son de por sí muy difíciles y las juntamos en un circuito que hace que sea casi imposible finalizar la clase", explicó Firas Iskandarani, uno de los entrenadores de la cadena de gimnasios GymBox, el centro encargado de diseñar la nueva rutina de entrenamiento.

Esta rutina dura solamente 45 minutos y de hecho, todo aquel que quiera practicarlo debe firmar un documento de exención de responsabilidad y con el cual autorizan la donación de sus órganos en caso de ocurrir lo peor. Sí, es tan intenso que tu vida está en riesgo al grado de que necesitas un paramédico a tu lado por si tu cuerpo sufre de alguna crisis y además, cuentan con estaciones de oxígeno a lo largo del circuito.

"El riesgo con este tipo de clase es que se puede sufrir de dolores en el pecho, falta de aire, vómitos o en el peor escenario se pueden desmayar o sufrir un paro cardiaco", alertó la doctora Emma Bradley en el video de promoción del gimnasio.

¿En qué consiste el circuito?

Debes subir por una cuerda, levantar mancuernas, lanzar las conocidas Atlas Stones -que son esferas muy pesadas como las que se suelen ver en las competencias del hombre más fuerte del mundo-, sesiones de burpees sobre cajas y una aceleración de 45 metros.

Recomiendan que si consideras que tu cuerpo no tiene la capacidad de ser exigido hasta el extremo de sus límites, no lo hagas. Como dice Iskandarani, "Muchos de nuestros miembros nos venían diciendo que su sueño es lograr un cuerpo por el que puedan morir. Con Flatline estarán más cerca de lo que mucha gente puede pensar". ¿Lo harías?

Con información de BBC.